Skin Care: अगर आप त्वचा की देखभाल में गलतियां करते हैं तो इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है, तो आपको अपनी इन आदतों में बदलाव करना चाहिए। जानिए त्वचा की देखभाल के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए
हम अपनी त्वचा की देखभाल करते समय चीजों के आदी हो जाते हैं, जो हमारी त्वचा को अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। त्वचा की देखभाल के उचित तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
फेसवॉश: जब हम अपने चेहरे को साबुन या फेसवॉश से साफ करते हैं तो इससे चेहरे की गंदगी दूर हो जाती है। लेकिन ज्यादातर लोग दिन में सिर्फ एक बार ही अपना चेहरा धोते हैं। अगर आप दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा साफ करते हैं तो इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा।
सनस्क्रीन मिस्टेक: सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में आपको दिन में कम से कम दो बार सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए। त्वचा पर दो बार सनस्क्रीन लगाने से आपको धूप से बचाने में मदद मिलती है और त्वचा में निखार आता है।
पिंपल्स: अगर आप अपने चेहरे पर पिंपल्स को फोड़ते हैं तो इससे आपके चेहरे पर काले धब्बे हो जाएंगे इसलिए आपको पिंपल्स को फोड़ने से बचना चाहिए
पूरी नींद की कमी: अगर आप अच्छी नींद नहीं ले रहे हैं तो अपनी त्वचा के साथ-साथ अपनी सेहत को भी पूरी नींद लेनी चाहिए।
